個人在家如何做好口腔護理？省時省力省錢

      看了這篇文章你會發現之前刷牙的姿勢是錯誤的，接下來讓我們看看正確的刷牙姿勢，讓你在家也可以做好口腔的護理。如果想要更深層的清理口腔，可以配合使用羧寧口腔抑菌液，可以360度清除牙刷刷不到的地方，抑菌，保護口腔的健康。

正確的刷牙視角和姿勢

      刷牙要早晚各一次，睡覺之前刷牙尤其重要，因為是刷掉口腔yi天的臟東西。

      將軟毛牙刷歪斜四十五度，壓于牙面與牙床中間，牙刷毛盡可能進到齦溝和牙縫間，隨后沿著牙縫豎刷并輕輕地轉動刷頭，用力不必過大，按序每一個牙齒必須刷出，每一次刷三分鐘。

      刷牙內側時，刷毛與牙齒是呈45-60度角，兩顆兩顆牙來回刷，以清潔牙齦與牙齒。刷牙時，記得要放松，練習用鼻子呼吸，避開舌頭，刷到牙齦交界處才正確。

      刷牙齒咬合面時，刷毛與牙齒面呈直角，兩顆兩顆牙來回刷，要以水平方式刷，不可一次刷一排牙齒，容易傷害牙齦和牙齒。

       一周有兩次應用牙線棒徹底消除牙縫中的食物殘留就可以，也不用每天都用牙線清理。

      羧寧口腔抑菌液可以保持口腔干凈，去除口腔異味，減少xi菌滋生，護理口腔，保持口腔舒適，溫和不刺激。需要歡迎咨詢：15038365199